分手以后，面对他的冷言冷语你尝试过放下，可是想起你们的过去，心里一直有个声音告诉你，以后你的世界再也没有了他，没有了那些美好……每次想起过往，内心就不由自主地绞痛了起来。其实感情的破裂并不是一方不爱了，而是你们长期的矛盾积累成一个不利于感情发展的念头，总是在下一次有矛盾的时候想起他曾经给你的委屈，时间久了，你们就走向了分手。那么分手后如何挽回，分手了挽回的话，挽回爱情的方法
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很多女人分手后都会傻傻的问前任这三个问题：分手初期，对方都是无情的。这些问题除了是自己想找回一点心理平衡，而且会让他感到厌烦之外，没有任何作用。找到分手原因从而对症下药，比盲目的开始挽回要重要得多。这里，我列几条在经手的案例中常见的问题表现，以及这些问题产生的根源：
1，挽回始于不纠缠
很多人在分手后为了挽回对方，一遍遍的电话纠缠，甚至是去骚扰对方。但你要知道，当两个人的立场不同、观点对立时，你们之间的交流必然会引发双方的对立情绪。你越是急切的复合，对方就越会觉得跟你分手是一个正确的选择。这样矛盾对立的情绪之下任何沟通都是无效的，你的一切言行都只会激起目标的心理防御机制，让他更加排斥与你互动。
这个阶段，最重要额是缓和矛盾，你不妨“以退为进“，对方要求什么，我们答应就是，先不要去反驳更不要去激动地质疑对方。以一种平常心的态度与对方互动，可以给对方足够的安全感和空间去释放对这段感情的压力与不满。缓解针锋相对的事态，也更有益于保持你们之间的联系，避免关系彻底崩塌。
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2，重拾自我价值,
无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀。所以，挽回爱情前，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让你变得更具魅力。在塑造更好的形象后，去认识更多的异性，检测你的魅力值和婚恋价值。也许你会说，我现在心中只有他，心里想的也只有如何挽回他，哪里还有心情去认识其他异性呢？其实这恰恰是置之死地而后生的重点。既然你们已经分手，你已经从一个普通朋友的身份去接触，那么去认识更多的异性，反而会让他放下对你的防备，因为你已经不把挽回他作为一个目标了，你再找他的时候，就会让他相信，你没有目的不纯。
3，挽回中，如何与对方建立互动
不敢跟对方联系是因为你怕主动去找对方聊天结果可能会很尴尬。你也知道此时的他不愿意与你产生交集，说明他内心对你是缺乏安全感的，或者说，你目前向他展现出来的价值并不足以吸引他去和你接触。需要注意的一点是：在试图重新和对方重新和对方接触的过程中，如果你如狼似虎，那么对方只能躲着你。不能表现出过多的需求感，在主动与对方进行互动之前，提前铺垫一下你的朋友圈，多放一点工作计划、生活状态的内容，偶尔会关心一下彼此近况的普通好友，让对方确信你已经真的走出了感情的阴影，开始了新的生活。
主动寻求对方的帮助为口吻的开场是最好的打开对话桥梁的方式，也能很好地隐藏你接触对方的目的性。比如:“XXX你在吗，麻烦你给我一下XXX（对方的某个朋友）的电话，我有点事可能得找他帮个忙。”“那个，我之前好像落了一本本子在你家，那是我上个月的工作计划，你可以帮我找找看是不是在你那里吗？”合理的开场能够让你们的互动在一开始的时候保持一定的舒适度 , 但在进行互动之前，你还需要预先做好话术准备，预估一下你们可能会说到的话题，根据这些话题预置一些幽默、调侃，在合适的时候活跃气氛，确保不会冷场的情况。
挽回期的互动，其实就是为你们之间构建一个新的相处方式。因为你们已经分手了，所以必然不能按照之前的相处方式互动，这时候如果你不能尽快的主动构建起一个新的相处模式，那你们之间的气氛很快就会变得尴尬且疏远。反之，如果能在分手后的前几次互动中，都保持自然、舒适的、轻松的聊天气氛，那之后，你们的关系自然也会保持一种相对缓和、友好的关系。
还有一点，在这个阶段你与对方所有的互动都要建立在“好朋友”而非“追求者”的姿态上，这样才能避免引起他的抵触。情感挽回不但方法重要，而且时机也很重要，如果你想要在最佳时机用最佳的方法挽回，可以点击#微信#，获取与咨询师一对一咨询机会，老师分析后会告诉你挽回成功率、最佳情感挽回时机以及最佳挽回方法，手把手教你每一步挽回操作。
4，如何高姿态邀约
只要对方想着去拒绝你，一定会有理由。反过来说，如果对方愿意和你去吃个晚饭，怎么都会有时间的。首先，我们还是要思考一个问题：你的邀约有没有隐藏目的性呢？当你提出想要约对方出来的请求，相当于只是给对方两个选择“来”或者“不来”，这样邀请的方法不但会显得你目的性很强，还会给对方内心造成极大的压力感。
所以说，挽回的一方面要注意复联阶段感情的积累，另一方面，更要注意的是约对方出来时候“怎么说话”。在提出邀约的过程中，我们不能直接表达出想要和对方见面的意思，而是要采取试探性的问法：比如：“最近工作忙嘛？这个周末有没有时间休息？”当对方回复你有或者没有时，你就大概了解了他周末的行程是怎样的，之后再向对方提出邀约，对方就没有太多的理由去拒绝。
又或者，当我们提出想要和对方见面时，要给对方以选择的空间。比如：“听说《xx》电影好像评分挺高的，《zz》也不错，你想去看哪个？”
如果对方拒绝你的邀约也不必失望，点击#微信#，添加导师说明你们的情况，导师分析后会为你制定让他无法拒绝你的邀约计划。当你尝试约对方出来后，如果对方表示“我不确定到时去不去”，这时你可以回：“好，不知道为什么想问的第一个是你，如果这样我约其他人吧，挺遗憾的。”谈话的最后，要懂得切断话题，不管对方回复什么，及时抽离，比如“公司有事情找我，下次我告诉你什么事情，你绝对想不到”为下次的话题制造好奇点。
关于重新见面后的二次吸引，我们可以分三步来进行：
第一步;保持价值提升
首先我们需要明确一件事：对方之前提出分手说明对方对你不满意。综合价值的不对等的两个人是无法互相吸引的。所以在重新接触的过程中，要让对方认为你们的价值和三观是匹配的，可以在你身上发掘出一些此前他曾没有看到的闪光点。要注意的是，在你们互动的过程中，无需刻意地去迎合讨好对方，因为这样反而会拉低你在他心中的价值，会让他觉得你的讨好是带有很强的目的性。
第二步：增加投入
如果对方在挽回过程中，除了投入时间外，其他的投入完全没有增加，就说明联系对于你们的复合没有半点推进作用。所以，在联系的过程中，还需要增加对方的投入。爱的体验，就在于投入的多少。你投入得越多，你的爱体验就越强。所以，当他投入得越多的时候，就会下意识去合理化自己的行为，他会觉得：我做了这么多，那是因为我爱她啊。由此而更加愿意和你在一起。投入，包括时间投入、情感投入、身体投入。比如，可以拜托对方做一些力能所及的事，由此增加你们的联系。
第三步：不急于表白
当对方开始主动维持与你的联系时（微信上常常主动找你聊天，偶尔会主动发出邀约、见面），就代表你们的关系开始从“吸引期”转到“暧昧期”，接下来对你的心态可能会有一点小小的考验。在进入暧昧期之后，一定不要急于不要表白。即便是对方的态度已经从之前完全被动，转为了向你主动投资，只要没有你们的实际关系的升级，就不要去向对方讨论是否要复合的话题。复合同样是这样：你要做的是自然的拉进关系，直至水到渠成，当你们顺利的接吻，拥抱之后，你再去求证你们的关系，否则，你只是给了对方一个第二次拒绝你的机会。
导师结语
挽回用了错误的方式不可怕，可怕的是你不敢再直面自己的感情失去了挽回的勇气，错失了挽回的时机，最后只能看着他离你越来越远。如果此时的你对挽回他束手无策，又不甘心错过，想让他放下面子主动找你复合，，添加后发送“我要学”，即可获得挽回秘籍一份。如果有这种情况，在此期间，咨询师团队针对对方和他新女友一步步策划分离，分化瓦解他们的关系，整个分离实施由咨询师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。
成为他们
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